Psicologa e psicoterapeuta cognitivo-comportamentale.

Mi sono laureata con lode nel 2010 e specializzata con lode nel 2017. Ho quindi continuato a studiare e formarmi su quello che mi piace di più e che, sento, mi permette di lavorare assecondando i miei valori: la terza generazione di terapia cognitivo-comportamentale che include ACT, mindfulness, CFT. Questi sono gli strumenti che uso nella pratica clinica. Sono esperta in terapia focalizzata sulla compassione ed educatrice mindfulness.
Mi occupo di disturbi d’ansia, depressione, ossessioni, disturbi del comportamento alimentare e problematiche legate a cambiamenti di vita (ricercati o improvvisi) che, si sa, possono destabilizzare anche il più saldo degli animi! Considero che la psicologia offra strategie per lenire la sofferenza ma anche per potenziare le proprie risorse. Per questo tengo così tanto a temi come gestione dello stress, assertività ed empowerment: non dobbiamo per forza aspettare che l’onda ci travolga per imparare a cavalcarla!